每一年的三月二十一日都是“世界睡眠日”
本年度中国主题。
美好睡眠健康中国
好的睡眠，是保持身体健康所必需的，而睡眠过少，会导致“睡眠不足”
除内部原因造成睡眠不良外，床垫的卫生也很重要。皮屑、汗渍、尘螨及各种细小杂质，可透过床单进入床垫的缝隙，影响我们的生活质量。那么怎样有效地清洁床垫？请看下面这些方法~。
去湿篇
清除尘螨
新近购买的床垫，不残留过多杂质，只是单纯受潮，可用除螨仪清洗干净后，用湿抹布擦洗，再通风干燥。
金平洋“全屋美颜季”活动期间，员工在客户家中进行卧室清洁。小金提醒：使用除螨仪时，要尽量紧贴床垫表面，将缝隙中肉眼看不到的尘埃污渍清除干净。
如果是受潮的床垫，用吸尘器清除了污垢后，需将小苏打均匀洒在床垫上，放置2小时，使其吸收床垫上的潮气或污渍，再用真空吸尘器吸净床垫上的小苏打，清洁之余还能除臭。
小金提醒：为了保证小苏打彻底清洁，可以多吸几次。假如潮气太重，床垫上已经有印痕，可以用干净的湿毛巾蘸一点苏打水擦洗。
清除污迹
每次换洗被套后，可翻开床垫，将床垫靠在墙上，用像晾衣杆这样的木棍敲打，然后用拧干的湿抹布拍去表面的杂质。
白醋去尿
为孩子准备的床垫，如沾上尿渍或尿臭，可喷上未兑水的白醋，待1小时后，再用冷毛巾按压清洁，也可以搭配牙刷刷出顽固污渍，然后用吹风机吹干。
小金提醒：在用湿毛巾清洗污渍时，不能使用打圈的方式，以免污渍扩大。
用过氧化氢去除血渍
如果女生不小心擦上血渍，可以喷一点浓度为3%的医用双氧水，待一段时间后用冷水擦洗，最后用干净抹布擦干。
小金提醒：新染的血渍可先用冷水浸泡，静置10分钟后用湿毛巾蘸肥皂水按压擦拭，最后用干净的湿毛巾擦去残渣，晾干。
用酒精去除饮料
乙醇可除去像可乐、果汁等饮料污渍的有机物质，但为了避免沾上酒精后的污渍在床垫上扩散，可先用吸水性好的毛巾蘸酒精后小心擦拭。
除味篇
通气除味
新型床垫同其他新产品一样，生产后也会因为包装、物流等因素而产生一些异味，属于正常现象，用一段时间就会消失。如不能接受这种味道，可将床垫放置在通风充足的地方，风干一段时间后即可消除，也可喷少量芳香剂遮盖。
炭化，洋葱，茶叶等吸收异味。
炭素具有极强的吸附能力，将木炭塞进床垫内，可有效吸附化学分子，消除异味。或使用洋葱、茶等常见的除味品，可去除异味。
除螨
研究显示，大约97%的成人感染了螨虫。灰尘螨体、分泌物和粪便均为致病性的过敏原。过敏原进入人体呼吸道或接触皮肤后，出现红斑、毛孔扩大、皮肤粗糙、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、甚至气喘等症状。只有做好清洁保养，才能减少螨虫的滋生。
经常晾晒
要用床垫的保护罩。
时时更换被单被罩。
注意卧室内的空气流通和卫生。
上述方法都可以抑制螨虫的生长。或用喷壶，倒入清水稀释花露水，均匀喷在床垫上10分钟左右，这样做可消灭大部分螨虫。然后用干净的毛巾压在床垫上，把花露水吸干，再用热风吹干床垫。
维护篇
床上一定要保持干燥和柔软。
如用水清洗床垫(不管是直接用清水，还是湿毛巾擦拭)，需用干净抹布擦干，再通风。
床上的保护膜要撕掉。
很多朋友在买完新床垫后，会问床垫外面的胶片是要撕还是留着？记得正确答案-撕掉吧。这种塑料膜只是外包装上的保护膜，其作用是保护在出售前或在运输过程中床垫不被污染。而且我们买回家后，就需要撕掉这一层塑料膜，确保床垫能透气，不受潮。
床上要经常翻动。
新购的床垫应每2~3个月前后、前后、左右两侧相互调整，以保证床垫受力更加均匀，延长使用寿命。
床上清洁的方法是非常简单的~
掌握这几招，睡眠环境焕然一新。
失眠症永远追不上我们了。
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