具有神奇功效的几个睡前小动作，不信就试试！

胆经是中医很看重的一个经络，因为胆是人体主要排毒器官，所以胆经通畅则排毒畅，胆经主要位于身体下半部，其巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间，晚上睡觉之前可以用拳头沿着裤子中线由上到下一直敲打到脚趾，然后再从下至上敲打，每天晚上睡觉之前重复此动作五到十次，可以起到活血排毒的作用，而且可以消除身体浮肿。不过需要注意的是由于肝是表里腹脏，所以如果晚上睡觉太晚就不要敲打了，如果零点以后敲打胆经容易导致肝火过剩。