早餐做一份西葫芦夹心饼

西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。因其清爽可口的味道，搭配面做成糊塌子，夹上爱吃的蔬菜和肉，作为早餐营养又美味。

①、西葫芦 ②、鸡蛋 ③、小麦面粉 ④、胡萝卜 ⑤、火腿 ⑥、葱　⑦、盐　⑧胡椒粉　⑨蔬菜　

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原料图，蔬菜是九层塔

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西葫芦和胡萝卜擦丝，放入盐，黑胡椒抓均匀。

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放入鸡蛋搅拌均匀。

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兑1/3碗水，放一碗面。调成比酸奶稠一点的糊糊。

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锅或者电饼铛刷上油，烧热，倒入糊糊摊开。小火烙定型。

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反面烙熟即可。

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火腿煎好，糊塌子切块。码放一起。

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夹心西葫芦做好了，中式三明治

本篇文章来源于微信公众号:金平洋定制家居