每天24小时，总有或需要8小时以上的睡眠才能充满活力，但影响睡眠质量的方面有很多方面。想要有高质量的睡眠不能与合适的枕头分开，市场上有很多种枕头，大小不同，所以很多消费者不知道选择什么样的枕头，所以今天小边想分享枕头的大小和枕头的类型。
枕头的大小一般是多少？
1.通常我们通常使用的大部分枕芯尺寸都是40*70厘米和38*63经专家发现，传统的方形枕头为厘米80*80大小不能给消费者带来良好的睡眠质量，反而会影响身体的放松，甚至导致睡眠者肩颈肌肉酸痛。
2.一些专家指出，枕头的大小是80*40厘米枕头更好，可以给头部和颈椎一个很好的支撑点，可以保持脊柱的自然形状，具体或根据个人实际情况，在中国，一般枕头尺寸在40*70左右枕头比较多，这种枕头用起来几乎刚刚好。
枕头的种类有哪些？
1.普通枕头
通常枕头只能满足人们的基本睡眠要求，没有其他特殊效果，透气性也很一般，更容易滋生细菌，繁殖螨虫。
2.决明子枕头
决明子微冷，种子稳定，头颈穴位按摩，头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病效果良好。
3. 竹纤维枕头
竹纤维枕，具有防潮、吸湿、除臭、抗菌、抗紫外线的作用，是一种绿色、环保、低碳的枕头。
4.荞麦枕头
荞麦枕头属于天然材料枕头，荞麦有坚韧的钻石计划，荞麦枕头可以根据头部的左右移动改变形状，睡眠非常舒适。
5.羽绒枕头
羽绒枕具有超强的柔软度、保温性和弹性。羽绒枕松弛度好。长期使用后不用担心变形。唯一不好的是不方便清洗，有些人会对羽绒过敏。
6.乳胶枕头
乳胶弹性好，无变形，支撑力强。这种枕头可以改变骨骼发育的青少年的头部形状，不会因纤维引起呼吸道过敏，还能促进血液循环，但这种枕头的价格会更贵。
小编总结：以上是小编分享的枕头尺寸和类型。建议您根据自己的需要购买合适的枕头。我希望以上分享能对您有所帮助。如果您需要了解更多信息，请继续关注金平洋官方网站。
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