人的脚，有很多穴位，很多人觉得身体疲劳喜欢泡脚，不仅能放松身心，还能提高睡眠质量。明矾泡脚这是一种常用的泡脚方法。明矾泡脚疗效好，但也有一定的副作用。本文将详细介绍喜欢泡脚的人！
一、明矾泡脚的功效和方法
1、用明矾泡脚
其实明矾泡脚的方法比较简单，泡脚前需要准备3—6g明矾，然后将沸水倒入盆中，直到明矾完全融化，然后将脚浸泡在盆中。水温下降后，加入适量热水，浸泡约20分钟，擦干脚。
2、明矾泡脚可以治脚气
我们都知道，明矾对脚气有一定的治疗效果，因为明矾具有消炎杀菌的功效，用它来泡脚，能杀死脚上的多种病菌，从而抑制了脚气的生成。不过大家需要注意的一点是：脚气是易复发的疾病，虽然用明矾泡脚后症状会消失，但是不能停止，还需持续浸一段时间，这样才能让脚气彻底去除。
3、明矾泡脚可以治脚臭
每个人的脚都会发臭的原因主要是由出汗引起的。使用明矾浸泡脚后，会收敛人体皮肤，有效减少汗液分泌，保持脚干燥，减少脚臭的发生。但需要注意的是，明矾对皮肤也有一定的伤害，因此不能长期使用。如果用于浸泡脚，必须停止约10天，以免损害皮肤。
二、明矾泡脚的副作用
明矾的主要成分是十二水合硫酸铝钾，所以不是每个人都能用这种方法泡脚，尤其是对皮肤过敏的人，体质比较弱的老人和孩子。
此外，为了省钱，有些人把浸泡过的明矾放在第二天，然后再次使用。虽然这种做法并不完全错误，但最好每次用活水浸泡脚，否则明矾水会发酵，导致发霉变质。
三、明矾泡脚用量
明矾泡脚可以加入明矾泡脚热水10-15克左右就可以了。明矾全部溶解在水中后，可以在适当的水温下浸泡脚15-20几分钟后，时间的长短也可以根据个人喜好来确定。一般来说，坚持每晚泡脚一次，连续泡脚5-6天为一疗程，汗脚症状迅速改善。
明矾泡脚的好处和副作用相信大家都已经了解了，大家在用明矾泡脚时，注意不要过量使用。明矾泡脚还是一个很好的选择，希望上文的介绍帮到大家。
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